昨日、血豆ができてしまったので いろいろと肌のために栄養を考えて摂ると決めました！！ タンパク質を60g毎日食べる！ ビタミンのサプリメントを食べる！ 腸の状態を整えるたてに、乳酸菌入りの青汁を振り切って食べる！ 鉄のサプリメントを継続して食べる…