2019-07-21 美肌強化! 昨日、血豆ができてしまったので いろいろと肌のために栄養を考えて摂ると決めました!! タンパク質を60g毎日食べる! ビタミンのサプリメントを食べる! 腸の状態を整えるたてに、乳酸菌入りの青汁を振り切って食べる! 鉄のサプリメントを継続して食べる! お肌の生まれ変わりを良くするために しばらくは美肌強化週間にしていきますヽ(^o^)丿