こんばんは、みみです♪♪
最近、美と健康は、メンタルが大事って思っています
自律神経のバランスを整える、または整っていると
人はエネルギッシュで若々しく、美しく魅力的なのです
自律神経は、ストレスや緊張といった感情の乱れ、
また昼夜逆転の生活、偏った食事といった生活リズムの乱れによって
バランスが崩れてしまいます
自律神経は、意識的に動かせる体性神経とは違い
意識的には動かせません
ですが！
生活習慣を変えることで、コントロールできるのです！
最近、勉強しているのでこれから色々シェアできたらと思っています♪♪ヽ(^o^)丿
