健康美容ブログ

心と体、内面と外見、両方の美容と健康を目指す、ヘルシングライフがテーマです♪♪ヾ(≧∇≦)

イミダペプチド😍

疲れに良いと言われるのが

鶏むね肉やマグロ、カツオなどに含まれる

イミダペプチド

 

コンビニでも

サラダチキンとかで

摂れるので手軽で安価で

疲れも取れて最高に良いです😆🎵

 

最近、鶏むね肉を使った料理を

よく作って、日々の疲れ対策してます💕

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鶏むね肉とピザ用チーズ、酒、塩、片栗粉の代わりにオオバコ粉を混ぜて

だんごにして焼いたものに

酒、醤油、生姜、はちみつ、ごま油を

あえてつくったタレに絡めて

海苔をまいて完成✨

 

最近、心身共に無意識でも

ストレスがたまって、

疲労が身体に蓄積しています

 

毎日ちょっとした身体に良いことを

プラスする意識で過ごしていきます😆

 

【今日の記録】

体重:50.6kg

体脂肪率:23.9%