健康美容ブログ

心と体、内面と外見、両方の美容と健康を目指す、ヘルシングライフがテーマです♪♪ヾ(≧∇≦)

2020-01-15から1日間の記事一覧

心の栄養♪♪

前からの習慣ですが心の健康のためにも 読書をするようにしています♪♪ 友人との会話のネタにもなるし 言葉のボキャブラリーも増えて 会話も盛り上がりやすくなります 毎日1日6分読書することを心がけると 習慣になり、読書も楽しくなりますよ! 今は、友人に…