こんにちは♪♪ みみですヽ(^o^)丿 昨日、腹筋をぱきぽきにすると宣言し、 やり始めていません（笑） 今日からやるぞ！ と思っていても結局いろいろと 仕事が入り夜遅く帰ると あー今日はもういいか〜 となりがちな今日このごろ そこで！ ながら筋トレをするこ…