最近、ダイエットには 糖質に気をつければ それだけで痩せるってことがわかった！ 脂肪を食べてるから脂肪がつくのではなく 脂肪も糖質を元に作られていると！！ そもそも縄文時代に食べていたものを食べれば 太ることはないという 狩に行って肉を食べたりし…