こんにちはヽ(^o^)丿 最近、タンパク質を意識してとってて 糖質を控える生活をしていたら 肉が多くなってしまってた☆ 魚の脂も摂らないと 身体がくさくなっちゃうらしいです！ あとは、肉を食べてると 腸の中で悪玉菌が増えるので 腸内環境も整える必要があ…