最近、お昼はご飯とかパスタ、うどん、そばなどのザ・炭水化物を抜いています(^^) その代わり、おかずはから揚げとか餃子とか なんでも好きなものを食べてます♪♪ お肉だけだと悪玉菌が増えてしまうので ヨーグルトを食べるようにして お腹の調子を整えるよう…