さいきん、iPhoneの機能で 睡眠の管理ができるのを知って 実践してみること2日目 今の所、 自分が何時間寝ているのかを見れるなって感じ♪♪ 睡眠の質は 脳の疲れを取るのにすっごく大事！ ハードワークをしながら短い時間でも 疲れをしっかり取れるようになる…