昨日の銀座ランチ♪♪ きのことか野菜たっぷりで嬉しかった〜ヽ(^o^)丿 食事のバランス大事☆ 最近、睡眠に凝っています(^^) 運動や仕事で 自律神経のバランスが崩れると 睡眠の質が落ちて 脳の疲労が取れにくくなります 自律神経のバランスを整えるには 寝てい…