昨日食べたお手頃な外食の豚肉定食の脂にやられました、、、 朝から気持ち悪ーっ 午前中はダウンしてしまいました そんなときこそ ケアの大切さがわかるはず！ ひたすら水分を白湯で摂りまくって 食物繊維と乳酸菌たっぷりの青汁を飲みまくり とにかく悪いも…