脂☆

昨日食べたお手頃な外食の豚肉定食の脂にやられました、、、

朝から気持ち悪ーっ😱

午前中はダウンしてしまいました

そんなときこそ

ケアの大切さがわかるはず！

ひたすら水分を白湯で摂りまくって

食物繊維と乳酸菌たっぷりの青汁を飲みまくり

とにかく悪いものを出した！

なにを食べるかよりも

きちんと出すことが大事だなって思いましたヽ(^o^)丿