健康美容ブログ

心と体、内面と外見、両方の美容と健康を目指す、ヘルシングライフがテーマです♪♪ヾ(≧∇≦)

2020-03-13から1日間の記事一覧

免疫力アップ!

おはようございます♪♪ 今、この時期"免疫力"がキーワードになってますね★ ・手を洗う ・アルコール消毒 ・うがい ・ジェットタオルを使わない ・加湿 ・タバコやめる ・体を温める ・免疫力をあげる食事 →甘いもの、体を冷やすものを控える ・こまめな水分補…