免疫力アップ！

おはようございます♪♪

今、この時期"免疫力"がキーワードになってますね★

・手を洗う

・アルコール消毒

・うがい

・ジェットタオルを使わない

・加湿

・タバコやめる

・体を温める

・免疫力をあげる食事

→甘いもの、体を冷やすものを控える

・こまめな水分補給

こういうことを気をつけてます★