おはようございますヽ(^o^)丿 テレワークの方が多くいらっしゃると思います 家からでることが減って 運動不足になりがち みみも、平日は仕事で出かけますが 土日は自粛で自宅にいることが多いので 身体を動かすのは大事にしていて ☆プランク ☆スクワット な…