昨日から、体調管理をより徹底して行こうと思い、 「ルナルナ」っていうアプリを活用し始めました♪♪ 生理後１週間は運動や食事制限などでの ダイエットの効果が得やすいんだなと知って 生理周期によって過ごし方を変えようと思いますヽ(^o^)丿 ルナルナは 体…