今日は６時半に起きました♪♪ 昨日の就寝時間は24時くらい 理想の睡眠時間は人によるけど、 6時間半〜どんなに長くても8時間のようです 私は6時間半でいいみたい♪♪ 前はよくスヌーズ機能を使っていたけれど これがすごくよくないみたいですねw 1回目のスヌー…