最近、睡眠と生理周期を気にしてます♬ 使っているアプリは ★ルナルナ ★スリープサイクル 女性は周期でホルモンバランスが変わり 体調や気持ちの変化があるので なぜそれが起きているのか きちんと自分で把握していると しっかり対策が打ててとっても便利‼️ …