昨日は夜更かし、飲み過ぎたDAY〜w 土日は何食べてもいいと決めたは良いけど、 ちょっと胃腸に負担をかけちゃいました というわけで今朝は、 １、身体をあたためる ２、腸をきれいにする ３、抗酸化＆抗糖化 をテーマに過ごしました まず、朝一で青汁で水分…