音楽は、メンタルを整える時に毎日活用します これから頑張るぞって時はテンションの上がる元気の出る曲を聞いたり、 寝る１時間前くらいからは、リラックスできる曲を聞いたり 私は寝る前は、シューマンの「トロイメライ」を聞いています☺️ なんとなく気分…