no music no life🎵
音楽は、メンタルを整える時に毎日活用します🎵
これから頑張るぞって時はテンションの上がる元気の出る曲を聞いたり、
寝る１時間前くらいからは、リラックスできる曲を聞いたり
私は寝る前は、シューマンの「トロイメライ」を聞いています☺️
なんとなく気分が上がらないとか
なぜか元気出ない
テンションが上がらない
とか、そういうのって「気のせい」✨
お気に入りの音楽を聞いているだけで
なんだかちょっとくらいの悩みも
どうでも良くなっちゃったり
なんとかなる気がしちゃったりするものです😆💕
自分のことは自分で励ましましょう🎵
ストレスフリーに✨
とーっても快適です😍❤️
【今日の記録】
体重：50.0kg
体脂肪率：22.8%
