最近、毎日 午前中と、お昼ごはんを食べたあと コーヒーを飲むようにしています☕️✨ カフェインが効き始めるのに 30分くらいかかるので 飲むタイミングは 『お昼寝の前』 がオススメ 20分程度、長くても30分くらいの お昼寝のあと、すっきり目覚められます✨✨ …