よく、野菜のおかずを作っては、 お弁当にするために タッパーごと冷凍してあります ご飯も炊いておいて 1回分ずつにラップに包んで冷凍してあるので 一緒に持っていって お味噌汁も付けたら立派なお食事です✨ いつも、腹７分目を心がけて 胃腸の負担を減ら…