最近、腰回りのうきわが再び気になるように、、 あまり頑張りすぎないのが 継続のコツなので また改めてだらだらエクササイズを始めることに 回数とかは決めずに できなくなるまでやることにしています やりたくないと少しでも思ったら 無理しませんw 腹筋ロ…