フルーツの中でも、子供の頃からりんごが大好きです 実家に住んでいた時には だいたい毎日りんごかバナナが家に置いてあり、 りんごもバナナもよく食べていました りんごを毎日食べている時に体感があったのは とにかく便通がよくなること✨ 水溶性の食物繊維…