30代になってから、周期的な悩みが 増えた気がします⚠️ PMSも、あまり症状はない方だったのに、 不安やネガティブになったり、 痛みも昔より強くなったなと思っていました‼️ そこで、数年前からよりケアをするように✨ まずは、 身体をとにかく冷やさない と…