今日もいいお天気〜♬ 夜に講義のお仕事があって日中はゆったりおうちでお仕事☺️ 朝はまず歯を磨いて、白湯で青汁を作ってそれでサプリメントを飲むのが モーニングルーティーンです☀️ 空腹の状態で、最初にお腹にいれるものって とっても重要⚠️ 糖質をいきな…