寒くなって来ると ついつい頼ってしまう暖房 でもうっかり夜つけっぱなしで寝てしまったら朝のお肌がカッピカピでSOS、、 ってこともよくありますよね ☆加湿器をつける ☆夜寝る前と起きたらすぐ白湯をコップ1杯飲む ☆一日1.5〜2Lの水を飲む ☆枕元に濡れたタ…