年末年始が近くなり、 おうちで過ごす時間も増えそうな今シーズン‼️ 食べすぎ飲み過ぎ、運動不足に注意したいですね⚠️ 私も気をつけます 食べる順番はけっこうもうよく聞く話ですね なぜ大事なのかというと それが血糖値の急上昇が危険だからです 血糖値が急…