年内に、体の中も大掃除しようと計画している 腸内のデトックス 明日から準備期間２日間を経て３日間のデトックスDAYをやります 準備期間にやることは、 和食中心の生活 サプリメント＋青汁を1日3回 栄養素をしっかりとりながらやっていきます 便から毒素を…