睡眠の勉強♪♪

来月、睡眠がテーマの講習をやることになったので

より知識を深めるために勉強することにヽ(^o^)丿

「あきらめていた『体質』が極上の体に変わる」

この本とっても勉強になります♪♪

シェアしときますねー★☆

https://www.amazon.co.jp/%E3%81%82%E3%81%8D%E3%82%89%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%9F%E3%80%8C%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%80%8D%E3%81%8C%E6%A5%B5%E4%B8%8A%E3%81%AE%E4%BD%93%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B-%E5%B0%8F%E6%9E%97-%E9%BA%BB%E5%88%A9%E5%AD%90/dp/4478105081

睡眠は、健康にも美容にもとっても大事ってこと

人生に大きな影響を与えるなっていうのが

再認識できました♪♪