おはようございます、みみですヽ(^o^)丿 最近、気温も高くなって来て 日差しも夏の陽気ですよね！ アクティブに動きたくなってきて わくわくします♪♪ ただ、紫外線が強くなって来て 気をつけたいのが紫外線とか日焼けですね★ 日焼け止めでUVカットきちんとし…

おはようございます、みみですヽ(^o^)丿 最近、気温も高くなって来て 日差しも夏の陽気ですよね！ アクティブに動きたくなってきて わくわくします♪♪

おはようございますヽ(^o^)丿 みみです♪♪ 昨日は一日仕事をしていて、 お昼ご飯を食べられず夜になってしまいましたー> < 体重は落ちるけれど 筋トレできなかった分やっぱり体脂肪率が上がってますね！ これはわかりやすい！！ 筋トレも今日はしっかりやって…