外食♪♪

外食ってたまにするととっても幸せ❤️

鰻が有名な近所のお店でした🎵😍

ビタミンA

ビタミンB群

カルシウム

DHA

EPA

などなどたくさん栄養満点‼️

だけど、夏バテしてたり胃腸がよわっていたりするときに食べると

逆に胃腸が疲れてしまうかもなので

気をつけないと🙌

今年の夏も暑くなりそうなので

いろいろ今から体調管理していきます(^^)

【今日の記録】

体重:51.0kg

体脂肪率:23.0%