焼肉の翌日☆

昨日、お友達と焼肉に行きました(^^)♬

美味しくて幸せな時間でした

が‼️

やっぱり次の日には残りますねw

今朝から全く食欲がなく

お昼は

大好きなグレープフルーツと

プロテインドリンクで

テンションを頑張ってあげてみました🌟

最近、きになるダイエット法があって

「16時間断食」と

「月曜断食」

最近、体重の減りがあまりないのは

胃腸がしっかり休まっていないのではと

ふと思い立ったので

これを意識して空腹の時間をつくってみることにします☆