やっぱり野菜が好き♬

今日は最近いそがしかったですが、

久しぶりに料理する時間つくって

野菜をたっぷり食べられました😍

私は血液型がA型なので

消化しやすい食べ物をなるべく選んで食べるようにしてます🎵

油だったら亜麻仁油

野菜だったらブロッコリーや人参

サケも相性良い感じだからツナもOK✨

豆はあんまりだけど

それを使った簡単野菜レシピ❤️❤️

ブロッコリーを茹でて、

カツオ節、醤油、白ごま、亜麻仁油マヨネーズをあえて

ツナ缶とミックスビーンズも入れて混ぜるだけ✨

最高に簡単ですぐできる最強パパッとヘルシーレシピ😍

ミックスビーンはあんまりA型に合う豆が

入ってなかったから、次回作る時の豆は

大豆か黒インゲン豆にしますww

【今日の記録】

体重：50.2kg

体脂肪率：22.7%