パイナップル♬

食後のデザートには、スイーツよりもフルーツ派💕

A型の私には、消化を助けてくれるパイナップルが最近お気に入り😆

以前も紹介した、脂肪を燃やしてくれるグレープフルーツも、15時とか午後のおやつに食べるのもおすすめ🎵

自然の甘みに慣れると

砂糖とか人工甘味料の甘みに違和感を

感じるようになります

３ヶ月〜半年かけて

味覚を変えてきたので

本当に美味しいものを美味しいって思えるようになった気がします😍✨

【今日の記録】

体重：50.0kg

体脂肪率：24.3%