ヘルシー食材祭り✨

今日は、なんだか無性に野菜が切りたくなって(笑)

いっぱい食材を買い込みました✨

夏になると食べたくなるゴーヤちゃんぷる〜😆💕

沖縄料理全般が大好きな私🎵

特にゴーヤちゃんぷる〜は

実家で母がよく作ってくれていました☺️

何気に初めて作ってみましたが大成功✨

そして、勢いに乗って２品目❤️

人参をひたすら下手っぴな千切りにしたあと、

豆腐とツナと一緒に炒めて完成〜😆✨

免疫力アップに欠かせない

トリプトファンがたっぷりの豆腐が盛り沢山😍

そして、人参もβカロテンが豊富で

からだの酸化を食い止めてくれる

抗老化＆免疫力アップフード🥕✨

料理やり切って疲労を感じつつもw

大満足なのでした😄🎵

【今日の数字】

体重：50.2kg

体脂肪率：22.5%