腹筋ローラー✨

今月頭から、お腹を引き締めたくて

再び始めたこれ😆🎵

手軽に腹筋全体を鍛えられて

めちゃくちゃ便利です💕

膝をつかないとできないので

毎日の日課で好きな動画を見ながら

だらだらやっています😌

あまり調子に乗ってやりすぎると

毎日それはできない💦

ってなるので毎日できる程度の時間に留めて

エクササイズしています🎵

だいたい夕方か、

できるときは朝やっています😍✨

年内には

あとマイナス3キロ

腹筋を引き締め

浮き輪をなくす

という目標を達成するので

内側でふつふつと燃えながら

継続していきます❤️❤️

【今日の記録】

体重:51.1kg

体脂肪率:23.7%