代謝のはなし♪♪

こんにちは、みみですヽ(^o^)丿

同じ食事をしてるのに

太りやすい人と

太りにくい人がいます

その違いは、

「代謝」

かもしれません！

みみも、体質だから太りやすいのは 

仕方ないと思ってました

水を飲んでも太る> <

みたいなことを思っていたときもあったり（笑）

でも、食事のときに

あることをすると

代謝が上がって

同じ食事を摂っても太りにくくなるそうです

それは、、、

体をあたためる

味噌汁やスープなどの汁物を先に食べる！

たったそれだけ！？

と思っていましたが、これを実践してみたら

今日は食べたなぁー！

という日の次の日も

体重も変わらずということが増えたなと思いますヽ(^o^)丿

摂ったカロリーはスープや味噌汁を食べたほうがもちろん高いのに

不思議ですよね！

ぜひ試してみてください☆