季節の変わり目♪♪

おはようございます！

最近、台風のせいもあり

天気や気温も一気に秋ですね

朝晩が寒〜い＞ ＜

そして、今からのケアで、

冬の体調が決まります！

肌の調子も！！

冬になると、乾燥して

ボディクリームとか

スキンケアでも保湿を頑張るんですが

すでに「今」から保湿は始める必要があります

冬になってからでは手遅れなことも・・！！

体調に関しても、

冬に風邪をひきにくくするためにも

今食べているもので

免疫力が変わります

腸が免疫に携わることは

最近注目されています

腸内環境を今から整えていくことで

冬に風邪をひきにくくなったりするので

今から腸内環境を整え、

スキンケアも念入りにやって行きますヽ(^o^)丿