ダイエット続き♪♪

今朝は、目標体重+2kgくらいの体重でした！

やりがいあるぅーヽ(^o^)丿

数字と向き合うことを大事に

そして健康的に

ダイエット成功させます♪♪

★毎日体重を測る

★プランク（筋トレ）

★夜あまりいっぱい食べない、炭水化物を食べない

★空腹を感じてから食べる

★体を温める

これを意識して

自然に痩せてくぞーヽ(^o^)丿