季節ですねーー！！
みみも花粉症で毎年目のかゆみや鼻づまりなどの症状に
悩まされてきました
花粉症はアレルギー症状の１つ
アレルギーには免疫が関係していて、
腸は免疫機能において重要な臓器であり、
腸の調子を整えることで
アレルギーが改善すると言われています
何を食べるかも大事ですが、
何を食べるかより、どう出すかもとっても大事！
体に溜まった毒素どうやって出しているかというと、、、
汗 ２〜３％
つめ髪 １〜２％
便 〜７５％
尿 ２０％
便や尿から出すのがほとんど！
普段から、お腹の調子を整えて
毒素をしっかり出しましょうヽ(^o^)丿
