運動♪♪

最近、歩くことがすくなくて

身体がなまるのを予防するために

○背伸びを繰り返してふくらはぎを鍛えたり

○人が少ない時間帯のランニング

○スクワット

○プランク

というメニューをできるだけ毎日やっています

ガチガチで決めてやってるってよりかは

気負わない程度に楽しんでやってる方が続くきがする♪♪ヽ(*´∀｀)

体型キープして

自粛が終わったらおもいっきり

おしゃれを楽しめる体型でいるぞー(∩´∀｀)∩♪♪