筋トレ♪♪

最近の自粛で

運動不足になりがち

これを機に毎日筋トレをやることに

○プランク

○スクワット

これをできなくなるまでやるのと、

ストレッチでお尻の横を伸ばして

代謝をよくするようにしています(^^)

スキンケアも力を入れて

料理するようにして、野菜をたくさん食べるのも

毎日やって、自粛が終わるころには

より綺麗になってやるーヽ(^o^)丿