メンタル管理🎵
自分のことは自分で励ませるようにしておくことってだいじ😊❤️
毎日いろんな出来事があるから
最高にハッピーな出来事ばかりではない
原因がわかってたら
その原因を解決したら良いし
しかるべき誰かに相談することも
だいじなこと
でも、なんとなく気持ちが落ち込んでる
ってときもある
よくわからないことで気分が落ちて
仕事とかなんでもパフォーマンスが
落ちてしまうのはもったいない🌟
自分の気分がアガることを
習慣的にやるようにしています
最近は、買ったばかりの
Mrs.green appleの「僕のこと」
YOASOBIの「夜に駆ける」
を聞いて歩いてると割とルンルンです✨
持ち物も、できるだけ
見てるだけでときめく物を持つように😍
とにかく可愛すぎて
見てるだけで心が踊ります💕
メンタル管理も
健康のためにはすごく大事🎵
自分のご機嫌は自分で取りましょう✨✨
【今日の記録】
体重：50.3kg
体脂肪率：24.4%
