パパッとおつまみ🎵

昨日は友人が遊びにきてくれて

おうち飲み❤️❤️

せっかくならおつまみもヘルシーにと☺️✨

おつまみと言ってもいつもの野菜ww

お酒のおつまみということで

気持ち味を濃いめにしたくらいです😆🎵

ブロッコリーと人参を茹でてツナマヨ、しお、コショウ、

亜麻仁油入りのマヨネーズはたっぷり❤️

鶏ささみに、片栗粉の代わりになる

食物繊維豊富なオオバコ粉をまぶして揚げ焼きにして

酒、醤油、みりん、はちみつを絡めて味付け❤️

ヘルシーが一番😄💕

【今日の記録】

体重：50.8kg

体脂肪率：23.7%