温活♪♪

最近、湯船につかるのが幸せ♪♪

もともと、温泉とか熱いお湯が苦手だったので

すぐ上がったりしてました

40度のぬるめのお風呂に15分つかると

ヒートショックプロテインというタンパク質が出て、免疫力がアップします

ちょっとぬるいかなと思っても

マッサージをしながらとか

歌いながらとかいろいろやってたら

時間がすぐたつし

今週のスケジュールを考えながら

ワクワクしたりできます笑

自分と向き合う時間にもなって

お風呂が最近さらに楽しい♪♪