ダイエット作戦つづきのはなし♪♪

こんにちは、みみですヽ(^o^)丿

最近、女の子の日だったのもあって

体重が増えてても気にしなかったんですが

終わったのでまたダイエットを

今日あたりから開始しようかとヽ(*´∀｀)

タンパク質多めの食事を気をつけ

家に帰ってすぐ腹筋ローラー

そして、遅く帰っても夜遅くには食事を控える

これで夏は継続して体重、体脂肪率を落としていきますヽ(^o^)丿

【☆身体測定☆】

★7/3★

ウエスト：61.0cm(-2.0cm)

下腹部周り：74.5cm(-0.5cm)

体脂肪率：22.0%(-0.2%)

体重：49.1kg(-1.8kg)

★初日の記録（5/2）★

ウエスト：63cm

下腹部周り：75cm

体脂肪率：22.2%

体重：50.9kg