咳☆

コロナウィルス流行ってますね> <

マスクを探している方が

たくさんいます☆★

もう本当か嘘かわからないいろんな対策の

情報が出回ってます

私も気をつけたいところなので

まずは免疫力を高めるために

☆良い栄養をしっかり摂ること

☆質の良い睡眠をとること

☆免疫細胞がたくさんある腸を整えること

☆水をこまめに飲むこと(インフルエンザのウィルスは感染部位に20分いると感染するらしく消化管に流してしまえば感染力はなくなるっていう情報を参考に)

自分の身は自分で守りますヽ(^o^)丿